Vorbeugen (Prävention) ist wichtiger als Heilen (Hippokrates) und meint, der Erhalt der Gesundheit hat höchste Priorität. Ich denke Sie kennen das auch, oder? Wir bewegen uns allzu oft nicht im Hier und Jetzt. Hetzen von Termin zu Termin und haben auf unserer inneren To-do-Liste schon wieder viel zu viel drauf. Wir versuchen fremde Erwartungen zu erfüllen, ohne zu hinterfragen, ob das überhaupt unsere Erwartungen sind. Wir nehmen unsere Bedürfnisse nicht wahr oder gehen einfach darüber hinweg. Mal ist das okay, aber dauerhaft kein wünschenswerter Zustand. Auf Dauer kann ein Ungleichgewicht zwischen Körper und Geist (Psyche) krank machen. Somit gilt es die innere Balance wieder herzustellen bevor ein langfristiges und schädigendes Ungleichgewicht (Burnout, Depression, Erschöpfungszustände) entsteht. Beugen Sie jetzt vor und profitieren Sie langfristig für Ihre Gesundheit.